Olvasd el figyelmesen a következő szöveget, majd oldd meg a feladatokat! Testmozgás a középkorban (1) A középkori emberek a mozgást egy tágabb keretbe illesztették: a lélek gondozásába. A vallás és a természeti orvoslás által mélyen áthatott világban a testmozgás nem esztétikai vagy teljesítménybeli elvárás volt, hanem egyensúlyi kérdés. Az emberi testet úgy értelmezték, mint nedvek – vér, váladék, epe – tartályát, amelyeket egyensúlyban kellett tartani a betegségek elkerülése érdekében. Egy hajnali séta, egy mérsékelt lovaglás vagy egy vívójáték nem csupán szabadidős tevékenység volt: eszközei lettek e kényes belső egyensúly megőrzésének. Vannak feljegyzések arról, hogy a szerzetesek kötelet másztak, a kolostorok kertjében ugráltak vagy eveztek. A legszigorúbb egyházi rendek a mozgást a test és a lélek egészségének megőrzése érdekében végezték. (2) A nemesek, akiknek nem kellett a földeken dolgozniuk, kifejlesztették a testmozgás kultúráját. A vadászat, a lovaglás, a vívás és a közelharc nemcsak a csatatéren volt hasznos: a nevelés, a fegyelem és az önuralom formáiként is nagyra értékelték azokat. Az európai udvarokban megjelentek az egészség megőrzésének módját bemutató kézikönyvek – akárcsak jelenünkben. Útmutatásokat adtak az étrendre, az alvásra és a mozgásra vonatkozóan. (3) A középkori emberek korántsem voltak az extrém kimerültség barátai. A mértékletesség minden téren erénynek számított. A futást például feleslegesnek, sőt a hangulatok egyensúlya szempontjából egyenesen veszélyesnek tartották. Ideálisnak gondolták, ha az ember tempósan sétál anélkül, hogy kifulladna. A mértékletesség preferálása azonban nem zárta ki az intenzív fizikai tevékenységeket. A lovagok körében népszerű volt a birkózás, sőt szinte kötelező volt az íjászat, a kőhajítás. Még a táncot is a testmozgás elfogadható formájának tekintették, feltéve, hogy az nem vezetett túlzásokhoz. (4) A lakosság többsége – parasztok, cselédek, kézművesek – orvosi tanácsadás nélkül „edzett”. Mindennapi rutinjukhoz tartozott a föld felszántása, a tűzifa aprítása, a vízhordás vagy a nehéz terhek cipelése. A szabadidő aktív eltöltése tehát a felsőbb osztályok számára volt fenntartva. Az olyan játék, mint a tenisz, a vívás, a vadászat, a nemesek kiváltsága volt. Bizonyos testmozgásokat azonban az elit elítélt. A középkori labdarúgást például közönségesnek, erőszakosnak, így pusztán az alsóbb osztályok számára valónak tartották. Egyes viselkedési kézikönyvek a testre és a lélekre is káros hatásúnak minősítették. (5) A középkorban az egészséges test az öröklét temploma volt, amely lehetővé tette az ember számára Isten szolgálatát, a társadalmi kötelességek teljesítését és a kísértésektől való mentességet. (Múlt-kor történelmi magazin, 2025. július 31. – a feladathoz igazított szöveg) a) A szöveg öt tartalmi egységből áll. A következőkben címeket adunk meg. Döntsd el, melyik cím melyik bekezdéshez illik! Írd a megfelelő bekezdés sorszámát (1–4.) a címek utáni vonalra! Segítségül egy sorszámot megadtunk. A testmozgás kidolgozott gyakorlata ........ Tudták, mi a lényeg 5. A vadászat nem mindenkié ........ Testmozgás a belső egyensúly érdekében ........ Mértéktartás és intenzív sport ........ b) Mit jelent a preferálás szó a szöveg 3. tartalmi egységében? Húzd alá a jelentését! elítélés besorolás előnyben részesítés felnagyítás Döntsd el, igazak (I) vagy hamisak (H) a következő állítások! Írd a megfelelő betűjelet az állítás mellé! c) A labdarúgás már a középkorban is osztatlan népszerűségnek örvendett. ......... d) A test és lélek harmóniájának megteremtését célozta a tudatos mozgás. ......... e) A kolostorokban még nem folytattak sporttevékenységet. ......... f) A mértékletesség elve az intenzív fizikai tevékenységeket is kiszorította. ......... Oldd meg a következő két feladatot! g) Melyik ismert közmondásunk őrzi azt a szemléletet, amely a test és lélek egyensúlyát keresi? .............................................................................................................................. h) Az olvasott szöveg alapján a középkori főúri udvarok mely kedvelt mozgásformáit ábrázolják az alábbi illusztrációk? Írd a képek alatti vonalra!

| Javítókulcs | ![]()     | | Címkék | A címkéket az anyanyelv (F14) feladatokhoz rendelte: Sárik Szilvia + MI | | | |

Az appot fejleszti:
Vántus András | Kecskemét,
20/424-89-36 |
matematica.hu | A feladatok az
Oktatási Hivatal honlapjáról származnak. |
11655